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鄧昌武校長慧德微講堂2017年3月8日早上6:30第六十八講

2017-03-08 09:48:35 来源:黄石市慧德学校 浏览:4697

鄧昌武校長慧德微講堂2017年3月8日早上6:30第六十八講

老師們、同學們:早上好!今天慧德微講堂的主題是:寬厚養福,仁慈長壽。


韓紹安在《新健康周刊》中寫道,世界衛生組織提倡把“道德”納入健康的範疇,強調健康的人,或者希望健康的人,要注重道德的修養,注重精神上的升華。   

我國曆代養生觀都認爲,涵養德行是每一個人養生長壽的重要舉措之一。孔子關于養生的思想十分豐富,概括起來大致有三個方面:養德、養性、養身。養德即修德。在孔子看來,養生之道莫大于養德,養身必須養德。東晉著名的養生學家葛洪曾經說過:“若德行不修,但多方術,皆不得長生也。”唐朝的藥王孫思邈也曾說過:“德行不克,縱服玉液金丹未能長壽。”由此說來,品德高尚的人始終會處在一種樂觀和坦誠的心態之中,而這種健康的心態不僅養身養性,更能利國利民。所謂寬厚養福,仁慈養壽,大德必得其壽,就是這個道理。道德修養差、品行不端、經常做壞事的人,或患得患失,或緊張不安,或憂心忡忡,覺睡不安穩,飯吃得不可口。這些人往往精神空虛,活得太累,于身心極爲不利。隨著科學技術的發展,人們認識到心理健康是主導,身體健康是結果。

古人雲:“善惡若無報,乾坤必有私。”宇宙運行的法則是公平的,讓好人得好報,讓壞人獲惡報。這一理論近期得到了科學驗證,英美聯合研究發現,做壞事真的會減壽。

英國加德夫大學和美國德州大學的研究發現,身體強壯的少年罪犯步入中年之後,健康狀況會急速下降,住院和殘障的風險比正常人高出好多倍。

爲了研究做壞事和健康之間的關系,研究人員隨機抽取了7000人進行了長達9年的跟蹤調查。觀察發現,樂于助人且與他人相處融洽的人,其健康狀況和預期壽命明顯優于常懷惡意、心胸狹隘、損人利己的人,而後者的死亡率比正常人高出1.5~2倍。

研究人員對此進一步分析發現,當人心懷善念、積極思考時,人體內會分泌出令細胞健康的神經傳導物質,免疫細胞也變得活躍,人便不容易生病,免疫系統更加強健;而人心存惡意、負面思考時,就會破壞身體機能,還會在血液中産生一種毒素。

在不同種族、階層、健身習慣的人群中,都得出了相同的結論:忠誠、善良、正直、廉潔的人,和道德修養差、品行不端的人相比,不僅爲社會所作的貢獻大,而且身體也健康得多,壽命也長得多。

同學們,聽了這些關于健康的論述,我們應該很清楚哪些人最健康,哪些人會獲得更多健康的潛質。在慧德,育人是我們辦學的基本目標。育什麽樣的人呢?育大才,做大事,成大業。而這三“大”的前提是健康,即身體健康和心理健康。通過今天的講解,我們明白,健康除了來自于鍛煉和良好的飲食習慣、作息習慣外,還要修德行:存善心,說善話,行善事,做善人。所以,我們每一個慧德人都應該牢記:心懷善念,樂善好施;寬厚養福,仁慈養壽。在此,也祝願每一個同學健健康康,快快樂樂,幸福每一天

本周晨跑口號:心懷善念,樂善好施;寬厚養福,仁慈養壽。

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